तेज नाड़ी चलने के कारण और उपचार



इंसान के शरीर का हर अंग का सही से कार्य करना बहुत ही जरूरी है अन्यथा वो रोगों के गिरफ्त में आ जायेगा। इसलिए हमें अपने स्वास्थ्य पर बहुत ही ध्यान रखने की जरूरत होती है। इंसान के शरीर का सबके महत्वपूर्ण भागों में नाड़ी भी एक महत्वपूर्ण भाग है जिसमे खून का दौड़ान होता है और इसी नाड़ी से हमारे शरीर के पूरे पार्ट को ब्लड की सप्लाई होती है। आज हम आपको बताएंगे कि एक स्वस्थ व्यक्ति की नाड़ी कितनी बार चलती है। तो आइये जानते हैं।
एक स्वस्थ व्यस्क पुरुष की नाड़ी सामान्यतः 72 बार एक मिनट में चलती है। उम्र के साथ इस नाड़ी कम्पन्न में भिन्नता हो सकती है। नाड़ी जब सामान्य सी अधिक या कम चलने लगे तो इसका संकेत होता है कि व्यक्ति किसी रोग से ग्रसित है। इसलिए डॉक्टर या वैद्य जब भी रोगी को चेक करते हैं तो उसके हाथ की नाड़ी को पकड़ कर ये देखते हैं कि वो एक मिनट में कितनी बार चल रहा है या फिर उसके चलने की रफ्तार क्या है और इसी आधार पर रोगी के रोग को पता कर पाते हैं।

एक स्वस्थ वयस्क में सामान्य हृदय गति 60-80 बीट प्रति मिनट है। लेकिन, ऐसा होता है कि शारीरिक तनाव जैसे स्पष्ट कारणों से, हमारी नाड़ी की दर बढ़ जाती है, और कभी-कभी यह प्रक्रिया अन्य अप्रिय संवेदनाओं के साथ होती है। और कई खुद से पूछते हैं, क्या इस बारे में चिंता करने लायक है? लेकिन, अगर यह घटना नियमित चरित्र प्राप्त करती है, तो इसकी घटना का कारण पता लगाना फायदेमंद है। लेख में, हम मुख्य कारणों पर विचार करेंगे जो दिल को तेजी से हराते हैं, साथ ही शरीर पर तेजी से नाड़ी के प्रभाव का कारण बनते हैं।
नाड़ी के मूल्यों की सामान्य सीमाएं, सबसे पहले, व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करती हैं, लेकिन यह जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में याद रखने योग्य भी है।
बच्चों के लिए आदर्श 110-140 बीट प्रति मिनट है।
7 साल से कम उम्र के बच्चे - 95-100 बीट प्रति मिनट।
किशोर - प्रति मिनट 75-85 धड़कता है।
वयस्क - 60-80 बीट प्रति मिनट।
बुजुर्ग - 60  प्रति मिनट।


इन संकेतकों से ऊपर जो कुछ भी तेजी से नाड़ी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
पहला सवाल, जिस पर आपको तेजी से दिल की धड़कन के साथ उत्तर खोजने की आवश्यकता है, इसकी घटना के कारण हैं। वे सामान्य शारीरिक और रोगजनक दोनों हो सकते हैं। और यहां दूसरे मामले में, इस लक्षण पर ध्यान देना आवश्यक है।
लेकिन सबसे पहले, हम शारीरिक कारणों पर विचार करें, जब तेजी से नाड़ी जीव की सामान्य प्रतिक्रिया होती है।
1. शारीरिक गतिविधि।
2. तनावपूर्ण स्थिति।
3. डर और उत्तेजना।
4. शरीर की सुविधा।
लेकिन अगर नाड़ी आराम से अधिक बार हो गई है, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि कौन से कारकों ने इसे उकसाया।
1. नींद में गड़बड़ी
2. उत्तेजक की रिसेप्शन।
3. एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग।
4. पदार्थों का उपयोग जो मानसिक स्थिति को बदलता है।
5. पेय पदार्थों की अत्यधिक खपत, जिसमें कैफीन शामिल है।
6. शराब
7. दवाओं का अनियंत्रित उपयोग।
8. अतिरिक्त वजन।
9. आयु परिवर्तन।
10. उच्च रक्तचाप।
11. तीव्र श्वसन रोग।
12. शरीर के तापमान में वृद्धि हुई।
13. गर्भावस्था और विषाक्तता।
रैपिड पल्स ऊंचा या कम दबाव पर हो सकता है।
यदि उपरोक्त कारणों को बाहर रखा गया है, तो यह रोग के लक्षण के रूप में तीव्र हृदय गति पर विचार करने लायक है।
1. अंतःस्रावी तंत्र में विकार। उदाहरण के लिए, यदि थायराइड ग्रंथि प्रभावित होता है, तो इस तरह के लक्षण तेजी से दिल की धड़कन, वजन घटाने, चिड़चिड़ापन में लंबे समय तक हमले के रूप में।
2. क्लाइमेक्स।
3. जहर
4. संक्रामक रोग। इन्हें निर्जलीकरण और शरीर के तापमान में वृद्धि से दर्शाया जाता है, जो नाड़ी को प्रभावित करता है।
5. एनीमिया। इसके अलावा, लक्षणों में पैल्लर, त्वचा, सामान्य कमजोरी शामिल है।
6. वनस्पति-संवहनी dystonia। इसके अलावा, यह बीमारी सिरदर्द, कम रक्तचाप, चक्कर आना जैसे लक्षणों से विशेषता है।
7. हृदय रोगों की एक संख्या - मायोकार्डिटिस, हृदय रोग, धमनी उच्च रक्तचाप, इस्किमिक रोग, कार्डियोमायोपैथी, मायोकार्डियल डाइस्ट्रोफी, एरिथमिया।
इन बीमारियों को बाहर करने के लिए, आपको हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
8. घातक और सौम्य ट्यूमर।
इसलिए, यदि तेजी से नाड़ी के लिए स्पष्ट और स्पष्ट कारण नहीं हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अक्सर, तेजी से नाड़ी tachycardia जैसे एक घटना के कारण होता है।
टैचिर्डिया साइनस और पैराक्सिस में बांटा गया है।
साइनस टैचिर्डिया शारीरिक तनाव या तनाव के कारण एक तेज नाड़ी है। दिल की धड़कन की संख्या प्रति मिनट 100 धड़कन से अधिक हो सकती है, लेकिन कारकों को समाप्त होने पर यह सामान्यीकृत होता है।
Paroxysmal tachycardia दिल की बीमारी के कारण दिल की दर में वृद्धि है।
वृद्धि 140 से 220 बीट प्रति मिनट की सीमा में है। इस स्थिति को अन्य लक्षणों, जैसे चक्कर आना, मतली, सामान्य कमजोरी के रूप में चिह्नित किया जाता है। हमला अप्रत्याशित रूप से शुरू होता है, और उसके सामने एक धक्का की सनसनी होती है।
Paroxysmal tachycardia उत्तेजना के क्षेत्रों में अलग है। दो प्रकार हैं - एट्रियल और वेंट्रिकुलर।
वेंट्रिकुलर टैचिर्डिया। इसका कारण दिल की मांसपेशी, हृदय रोग, विभिन्न प्रकार की इस्किमिक बीमारी की सूजन संबंधी बीमारियां हो सकती है। यह एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है जो हृदय संबंधी मौत, फुफ्फुसीय edema, सदमे जैसे गंभीर परिणामों की शुरुआत कर सकती है।
एट्रियल tachycardia। इस घटना के साथ, दिल ताल सामान्य है, लेकिन दिल की मांसपेशियों की ऑक्सीजन भुखमरी है। हमले के दौरान, सांस की तकलीफ हो सकती है, सीने में भारीपन की भावना हो सकती है, रक्तचाप बढ़ सकता है, रोगी गैस से शुरू होता है। पिछले दो लक्षण एक ऐसी स्थिति के लिए विशिष्ट हैं जहां तंत्रिका वनस्पति तंत्र के उल्लंघन से टचकार्डिया ट्रिगर होता है।
इलाज के लिए इस प्रकार के टैचिर्डिया के मामले में, निदान को सही ढंग से निर्धारित करना आवश्यक है, और मूल कारण के लिए रोग का इलाज करना आवश्यक है।
बेशक, आपको आत्म-औषधि नहीं करना चाहिए, पेशेवर सलाह लेना चाहिए और सभी आवश्यक परीक्षाओं के माध्यम से जाना चाहिए। लेकिन अगर आपको गंभीर बीमारियां नहीं हैं, तो आप घर पर कई उपाय कर सकते हैं।
1. स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें और मध्यम शारीरिक गतिविधि का प्रयोग करें।
 2. यदि हृदय गति में वृद्धि तनाव कारक के कारण होती है, तो आप वैलेरियन और मातवार्ट जैसे जड़ी-बूटियों के आधार पर sedatives का एक कोर्स पी सकते हैं, लेकिन पहले इस्तेमाल के लिए पर्चे और contraindications पढ़ें।
3. रिफ्लेक्सथेरेपी।
4. सुखदायक जड़ी बूटी के decoctions प्राप्त। उदाहरण के लिए, हौथर्न का एक जलसेक तैयार करें। उबलते पानी के 250 मिलीलीटर के 15 ग्राम ब्रू, गर्मी में कुछ घंटे खड़े हो जाओ। दिन में तीन बार भोजन से पहले आधे घंटे तक गिलास का एक तिहाई पीएं।
5. आहार उत्पादों में प्रवेश करें जिनके दिल और रक्त वाहिकाओं के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इनमें शामिल हैं - currant, कुत्ता गुलाब, चुकंदर, अजमोद, पागल।
6. गैर पारंपरिक तरीकों में मिट्टी का उपयोग शामिल है। एक लोज़ेंग बनाएं और हमले के दौरान दिल के क्षेत्र में संलग्न करें।
7. श्वसन जिम्नास्टिक का संचालन करें। गहरी सांस लें हवा को 15 सेकंड या 10 सेकंड तक पकड़ें। धीरे-धीरे निकालें। या आप एक गहरी सांस ले सकते हैं, फिर अपनी नाक और मुंह चुटकी लें, और निकालने की कोशिश करें। आप एक उल्टी प्रतिबिंब को उत्तेजित करने का भी प्रयास कर सकते हैं।
8. अगर आपके डॉक्टर ने अनुमति दी है, तो आप corvalol या valocordin लागू कर सकते हैं।
9. गर्दन की शहद मालिश के पाठ्यक्रम के साथ-साथ भोजन में शहद की थोड़ी मात्रा का नियमित सेवन करना।
बढ़ी हुई दबाव और हृदय गति में वृद्धि अक्सर सामान्य कारणों से उत्तेजित होती है, जैसे शारीरिक गतिविधि, मानसिक आंदोलन।
यह फिजियोलॉजी द्वारा समझाया गया है, क्योंकि भौतिक परिश्रम के साथ एक एड्रेनालाईन भीड़ है, जो नाड़ी में वृद्धि और दबाव में वृद्धि को बढ़ावा देती है।
इसलिए यदि संकेतकों की संख्या एक महत्वपूर्ण स्तर पर नहीं है, और अन्य लक्षण अनुपस्थित हैं, तो इसे शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया माना जा सकता है।
लेकिन यह निम्नलिखित बीमारियों की उपस्थिति के बारे में भी बात कर सकता है:
 थायराइड ग्रंथि विकार।
 एनीमिया।
 ओन्कोलॉजिकल neoplasms।
 श्वसन तंत्र में गड़बड़ी।
स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।
इसलिए, इस मामले में, यह एक डॉक्टर के लिए परामर्श के लायक भी है।
निम्न रक्तचाप और तीव्र हृदय गति का संयोजन निम्न स्थितियों के लिए विशेषता है:
एनाफिलेक्टिक सदमे।
विषाक्त पदार्थों के साथ जहर।
व्यापक रक्त हानि।
मायोकार्डियल इंफार्क्शन।
न्यूरोकिर्यूलेटरी डाइस्टनिया।
गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन।
कम दबाव और दिल की दर में एक साथ वृद्धि के तहत, निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं: छाती में अप्रिय संवेदना, कमजोर या मध्यम तीव्रता के दिल में दर्द, एक स्पंदनात्मक प्रकृति का सिरदर्द।
यदि आपके पास तेज दिल की धड़कन है, तो, सबसे पहले, आपको निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए:
 1. हमले की अवधि।
2. घटना का घटना।
3. घटना का क्षण और इससे पहले की क्रियाएं।
4. क्या दिल की ताल की गड़बड़ी है।
5. अतिरिक्त लक्षणों की उपस्थिति।
6. यदि संभव हो, तो नाड़ी गिनें और दबाव को मापें। संकेतक ठीक करने के लिए।
इस चरण में आप आकलन कर सकते हैं कि आपकी हालत कितनी खतरनाक है, और क्या यह सामान्य है। यदि आपको एक गंभीर स्थिति पर संदेह है, जैसे दिल का दौरा या एनाफिलेक्टिक सदमे, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस कॉल करना चाहिए।
यदि स्थिति बाहरी कारक के कारण होती है, तो इसे समाप्त किया जाना चाहिए। जब अंधाधुंध के आगमन से ठीक पहले खून बहने से पहले नाड़ी की रैपिडिटी तेज रक्त हानि से उकसाती है।
इसके अलावा, तेजी से नाड़ी के अलावा, तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए:
 रक्तचाप में तेजी से वृद्धि हुई।
 हृदय रोग हैं।
 थायराइड समारोह बाधित है।
 मधुमेह मेलिटस।
 रिश्तेदारों में हृदय रोग से अचानक मौत के मामले हैं।
 सबसे नज़दीकी रिश्तेदारों में हृदय ताल की गड़बड़ी होती है।
 तुम गर्भवती हो
 प्रत्येक नया हमला पिछले एक की तुलना में भारी है।
यदि स्थिति गंभीर नहीं है, लेकिन स्पष्ट कारणों से दौरे के मामले अधिक बार हो जाते हैं, तो आपको निकट भविष्य में एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
1. अपने चेहरे को ठंडा पानी से धोएं।
2. कुछ पानी पीओ।
3. ताजा हवा प्रदान करें।
4. ऑक्सीजन के लिए मुफ्त पहुंच प्रदान करें, ऐसा करने के लिए, बटन दबाए रखें, बेल्ट या संबंधों को ढीला करें, गर्म और घने कपड़े से छुटकारा पाएं।
5. यदि सामान्य कमजोरी या चक्कर आती है, तो अपनी तरफ झूठ बोलें।
6. आंखों को हल्के से मालिश करें।
नाड़ी को सामान्य करने के लिए प्रोफेलेक्सिस के रूप में, श्वसन जिमनास्टिक, योग, व्यसनों को अस्वीकार करने, उचित पोषण में संक्रमण, बिस्तर पर जाने से पहले चलने, औषधीय स्नान लेने की सिफारिश की जाती है।
बढ़ी हुई हृदय गति एक गंभीर स्थिति का लक्षण हो सकती है जो आपके जीवन को धमकी देती है, इसलिए इसे अनदेखा न करें।
गंभीर बीमारियों को बाहर करने के लिए एक बार फिर से अपने स्वास्थ्य की जांच करना आवश्यक है। एम्बुलेंस या डॉक्टर की सलाह से संपर्क करने से डरो मत।
विकास के शुरुआती चरणों में पता चला जब सबसे गंभीर बीमारियों का अधिक सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है।
आज, कई बीमारियां बुरी आदतों, अतिरक्षण और तनाव के कारण होती हैं।

रोग की पहचान कैसे होती है
नाड़ी से शरीर के रोगों के बारे में कैसे पता किया जाता है,-
2) जिस तरफ के फेफड़े (Lung) में कोई रोग होता हैं उस ओर की नाड़ी ऊँची होती है।
3) पुराने सिरदर्द वाले रोगी की नाड़ी प्राय: कमजोर होती है।
4) यदि बायीं नाड़ी तेज हो और साथ में खांसी और बुखार भी हो तो फेफड़े (lungs) में रोग होता है।
5) यदि बायीं नाड़ी तीव्र हो परन्तु खांसी या बुखार नहीं हो तो यह मूत्राशय (Urinary-Bladder) की तकलीफ बताती है।
6) किडनी के रोग में नाड़ी कठोर और दृढ़ होती है।
7) यदि नाड़ी बिल्कुल पतली या चींटी की चल जैसी हो जाए तो यह मृत्यु की सूचक है।
8) यदि नाड़ी तेज और लगतार चलते-चलते अटकने लगे तो यह मौत के समीप होने की सूचना देती है।
9) यदि रोगी बुखार में दही खा लेता है तो उसकी नाड़ी गर्म और बहुत तेज हो जाती है।
10) बलगम की अधिकता होने पर नाड़ी मोटी हो जाती है।
11) पाइल्स के रोग में नाड़ी कभी धीमी, कभी टेढ़ी-मेढ़ी और कभी कोमल चलती है।
12) जोड़ो के दर्द में नाड़ी कभी-कभी तेजी से फड़कती है, तो कभी दुर्बलता से।
13) पीरियड्स में तकलीफ होने पर नाड़ी मोटी और स्थिर हो जाती है।
14) तेल और गुड़ खाने वाले की नाड़ी कठोर और शक्तिशाली हो जाती है।
15) अधिक नमकीन भोजन से नाड़ी सीधी और तेज हो जाती है।
16) अधिक मीठा खानेवालों की नाड़ी उछल कर चलती है।
17) मूली खाने से नाड़ी की गति सुस्त हो जाती है।




दालचीनी दूध मे मिलाकर पीने के अनुपम फायदे


                       
दालचीनी अपने औषधीय गुणों के साथ-साथ विशिष्ट स्वाद और खुशबू तौर पर भी जानी जाती है। इस लोकप्रिय औषधीय मसाले का उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों, मीठे और नमकीन व्यंजनों, अनाज के नाश्तों, बेक्ड माल और स्नैक्स में किया गया है। यह एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबायोटिक गुणों से भरा हुआ है। दालचीनी के फायदों को अगर लेना चा‍हते हैं इसे आप दूध के साथ ले सकते हैं। इसके अलावा एक और अच्छा तरीका है कि दालचीनी की छड़ को पानी में भिगोएँ और नियमित रूप से उसे पीएं। हालांकि यहां हम आपको सिर्फ दूध के साथ लेने की सलाह दे रहे हैं और इससे होने वाले फायदों के बारे में विस्‍तार से बता रहे हैं।
दालचीनी की सूखी पत्तियां तथा छाल को मसालों के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसकी छाल थोड़ी मोटी, चिकनी तथा हल्के भूरे रंग की होती है। दालचीनी मोटापा कम करने के साथ-साथ कई बीमारियों को भी दूर करता है। आज हम आपको बता रहे हैं कि अगर आप दालचीनी का दूध के साथ सेवन करते हैं तो आपको कितने फायदे होंगे। साथ ही दालचीनी के साथ शहद मिलाकर खाने से दिल की बीमारियां, कोलेस्ट्रॉल, त्वचा रोग, सर्दी जुकाम, पेट की बीमारियों के लिए फायदेमंद है। आइए जानते हैं और किन बीमारियों के लिए फायदेमंद है दालचीनी: 


जोड़ों के दर्द से दिलाता है आराम 

जोड़ों के दर्द के लिए भी दालचीनी लाभकारी है। हल्के गर्म पानी के साथ दालचीनी पाउडर का नियमित सेवन करने से आपको समस्या से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा आप दालचीनी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर शरीर में दर्द वाले अंग पर हल्‍के हाथों से मालिश भी कर सकते हैं। दर्द से राहत मिलेगी।


सर्दी-जुकाम और बुखार में है फायदेमंद 

आजकल के मौसम में वायरल बुखार और सर्दी-जुकाम एक आम समस्या हो गई है। ऐसे में दूध के साथ या एक चम्मच शहद में थोड़ा सा दालचीनी पाउडर मिलाकर सुबह-शाम लेने से खांसी-जुकाम में आराम मिलता है।



गले की खराश दूर करे 

गले में खराब होने पर भी दालचीनी फायदा करती है। गर्म पानी में एक चुटकी दालचीनी पाउडर तथा एक चुटकी पिसी काली मिर्च दूध के साथ मिलाकर पीएं। 2 से 3 बार ही इस मिश्रण के सेवन से आपको गले की खराश से आराम मिल जाएगा।


मोटापे दिलाए छुटकारा 

मोटापे जैसी समस्या के लिए भी दालचीनी फायदेमंद है। साफ पानी में 1 चम्मच दाल चीनी पाउडर मिलाकर इसे उबालें। फिर इसमें दो बड़े चम्मच शहद मिलाकर सुबह—शाम लें। नियमित ऐसा करने से शरीर की अनावश्यक चर्बी का सफाया होता है। 
कब्‍ज और गैसे दिलाए मुक्ति

कब्ज, गैस और अपच जैसी पेट की समस्‍या के लिए भी दालचीनी किसी चमत्कार से कम नहीं है। दूध के साथ थोड़ा सा दालचीनी पाउडर मिलाकर लेने से पेट दर्द और एसिडिटी में आराम मिलता है तथा भोजन भी आसानी से पच जाता है।

दालचीनी वाले दूध के ये फायदे भी उल्लेखनीय हैं-

दिल के रोगों में है लाभकारी 

दिल के दौरे की संभावना को भी दालचीनी खत्म करता है। जिन लोगों को पहले भी हार्ट अटैक का दौरा पड़ चुका है वे अगर दालचीनी का साबुत सेवन करेंगे तो भविष्‍य में हार्ट अटैक की संभावना काफी कम हो जाती है।
*जिन लोगों को हड्डियों में दर्द और कमजोरी रहती हो तो वे दूध में एक चम्मच दालचीनी का चूर्ण और एक चम्मच शहद को मिलाकर रोज सेवन करें। इस उपाय से कमजोर हड्डियों में ताकत आती है। इसके अलावा यह गठिया की समस्या को भी ठीक करता है।
*कैंसर जैसी घातक और जान लेवा बीमारी से बचने के लिए नियमित दालचीन वाले दूध में शहद को मिलाकर पीएं। इस दूध में कैंसर रोधी गुण होते हैं।
*चेहरे की दाग धब्बों की समस्या व बालों का कमजोर होना शरीर की कमजोरी की वजह व पोषण की कमी की वजह से होता है। जब आप दालचीनी वाला दूध पीते हैं तब यह दूध शरीर के अंदर जाकर काम करता है और आपके चेहरे और बालों से जुड़ी हुई हर समस्या को ठीक कर देता है।



*टाइप -2 डायबिटीज से परेशान लोगों को दालचीन से बना दूध का सेवन करना चाहिए। दालचीनी वाला दूध ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। और यह आपको डायबिटीज की बीमारी में फायदा देता है।
*कई बार यह समस्या हो जाती है कि खाना शरीर में पचता नहीं है जिस वजह से गैस व एसिडिटी बढ़ने लग जाती है। इसके अलावा अपच आदि भी होने लगती है। दालचीनी से बना हुआ दूध आपकी ये सारी समस्याएं पल भर में खत्म कर सकता है।
*रात को सोने से पहले आप एक कप दालचीनी वाला दूध का सेवन करें। आपको इससे बहुत ही अच्छी नींद आएगी। और आपकी अनिंद्रा की समस्या भी ठीक हो जाएगी।
*दालचीनी वाला दूध तभी आपको फायदे देता है जब आप इसका सेवन नियमित करते हैं। यह दूध पूरी तरह से आयुवेर्दिक है जिससे आपको किसी भी तरह का विपरीत प्रभाव नही पड़ेगा।कैसे बनाए दालचीनी वाला दूध?

जब आप दूध में दालचीनी के चूर्ण को मिलाते हैं तब दूध के अंदर एंटी बैक्टीरियल गुण तेजी से बढ़ जाते हैं। जिसकी वजह से शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। और यह मधुमेह, चेहरे की समस्या और मोटापा आदि जैसी समस्याओं को भी ठीक कर देता है। इसे बनाने का बहुत ही आसान तरीका है।

कैसे बनाए दालचीनी वाला दूध?

जब आप दूध में दालचीनी के चूर्ण को मिलाते हैं तब दूध के अंदर एंटी बैक्टीरियल गुण तेजी से बढ़ जाते हैं। जिसकी वजह से शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। और यह मधुमेह, चेहरे की समस्या और मोटापा आदि जैसी समस्याओं को भी ठीक कर देता है। इसे बनाने का बहुत ही आसान तरीका है। एक कप गरम दूध में एक चम्मच दालचीनी का चूर्ण और एक चम्मच शहद को डालकर घोल लें और इसका सेवन करें