Tuesday, May 9, 2017

एलर्जी के कारण और घरेलू आयुर्वेदिक उपाय /Home remedies for allergy


एलर्जी क्या है?
ऐसी कोई भी चीज जिसे शरीर स्वीकृति नहीं देता, उससे एलर्जी होने का खतरा बना रहता है। सामान्यतः एलर्जी के समय विशेषज्ञों का परामर्श लेना ही बेहतर होता है। लेकिन एलर्जी के स्रोत तथा इसके कारणों को जानने से हम इसका उपचार घर में ही कर सकते हैं। अतः यह जानना बेहद जरूरी होता है कि आखिर हमें किस चीज से एलर्जी है। अकसर लोगों को लगता है कि सिर्फ खाद्य पदार्थों से ही एलर्जी होती है। वास्तव में एलर्जी किसी भी बाहरी तत्व से हो सकती है मसलन परफ्यूम, फैब्रिक, फूल आदि। एलर्जी होने पर त्वचा में खराश, ज़ुकाम, आंखों में नमी आदि सामान्य समस्याएं होती हैं।जब किसी व्यक्ति का रोग प्रतिरोधक तंत्र यानि इम्यून सिस्टम वातावरण में पाये जाने वाले किसी प्रदार्थ के संपर्क में आता हैं और उसके प्रति अस्वाभाविक प्रतिक्रिया करता है, तो एलर्जी जैसी समस्या होती हैं।
एलर्जी की समस्या बच्चों से लेकर सभी उम्र के लोगों में देखने को मिलती है। शहरी वातावरण में तो इस तरह की समस्याएं ओर भी ज्यादा हैं। एलर्जी के बहुत से प्रकार होते हैं।
इन चीज़ों से एलर्जी हो सकती हैं
*मौसम के बदलने से: कुछ लोगो को मौसम के बदलने से भी एलर्जी जैसी समस्या का सामना करना पड़ता हैं, बारिश के मौसम में यह समस्या अधिक होती हैं ।
*दवाईयों के द्धारा: अंग्रेजी दवाओं से भी कुछ लोगो को एलर्जी हो सकती हैं
*वातावरण के द्धारा: हवा में मौजूद फूलों के परागकण, धूल, मिटटी, धुआं और पशुओं से एलर्जी हो सकती हैं।
*खाने पीने की चीज़ों के द्धारा: कुछ लोगो को खाने पीने की चीज़ों से भी एलर्जी होती हैं जैसे मछली, मशरूम, दूध, अंडा, गेहूं या कोई ओर चीज़।
*कीड़ों के काटने के द्धारा: मधुमक्खी, ततैया आदि के काटने से भी कुछ लोगों में एलर्जी की समस्या हो सकती हैं, जैसे त्वचा की सूजन और दर्द।



एलर्जी के लक्षण

*खाने से एलर्जी: खाने के एलर्जी की स्तिथि में पेट में दर्द, गैस, उलटी आना, दस्त की शिकायत या त्वचा लाल हो सकती हैं।
*फेफड़ों में एलर्जी: गले में तेज़ जलन और खारिश होना, साँस लेने में तकलीफ होना। इसके अलावा स्वाद या गंध न आभास न होना व मुँह के आसपास सूजन होना और कुछ भी खाने में कठिनाई होना भी एलर्जी के लक्षण हैं।
*नाक की एलर्जी: जुकाम होना, नाक बंद होना और बहना या छींके आना।
*त्वचा में एलर्जी: शरीर में किसी भी जगह लाल लाल दाने पड़ना और उनमे खुजली या सूजन होना शरीर में किसी भी अंग पर खारिश होना या त्वचा का लाल होना।
अन्य लक्षण: आँखों में जलन, खुजली होना या पानी आना।
एलर्जी की जाँच के लिए टेस्ट
एलर्जी के लिए दो टेस्ट होते हैं:
*स्किन पैच टेस्ट
जिस भी चीज़ से एलर्जी का अनुमान होता हैं, उस चीज़ का कंसंट्रेशन स्किन पर पैच के द्वारा लगाया जाता हैं। इसके परिणाम बिलकुल सही होते हैं।
*ब्लड टेस्ट
एलर्जी की जांच करने के लिए ब्लड टेस्ट भी किया जाता हैं पर यह इतना सटीक नहीं हैं
एलर्जी से बचाव के तरीके
अगर आपको एलर्जी की समस्या हैं तो सबसे पहले आपको यह पता होना चाहिए की किन चीज़ों से आपको एलर्जी होती हैं, उसके बाद उन चीज़ों से दूर रहने की कोशिश करें।



जिन खाने की चीज़ों से आपको एलर्जी हैं, उनका सेवन कभी न करे।
साफ-सफाई का खास ध्यान रखें, खुली हवा को घर में आने दें ओर घर में मकड़ी के जालें न होने दें।
धूल मिट्टी से बचे और अपने बिस्तर को समय समय पर धुप लगाते रहे।
कई लोगो को पालतू जानवरों से भी एलर्जी होती हैं, ऐसे में जानवरों से दूर रहें।
जिन लोगो को मौसम के बदलने से एलर्जी होती हैं, वो लोग मौसम बदलने पर अपने स्वास्थ्य का खास ख्याल रखें। ठंडी हवा और अधिक जगह पर न जाएँ।
धुप में जाते हुए या धूल मिट्टी में अपने चेहरे को ढक के रखे और अच्छे चश्मे का प्रयोग करे।
फूलों के परागकणों से भी दूर रहें।
बच्चो को धूल-मिट्टी और बारिश में खेलने दें इससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हैं और एलर्जी से भी बचाव हो सकता हैं।
जिन लोगो को ठण्ड से एलर्जी है वो लोग ठंडी चीज़ों और खट्टी चीज़ों का सेवन न करें।
एलर्जी के घरेलू उपाय और नुस्खे
एलर्जी को दूर करने के लिए घरेलु उपाय भी कारगर होते हैं। विभिन्न तरह की एलर्जी के लिए घरेलू उपाय इस प्रकार हैं।
निम्बू का रस
गुनगुने पानी में आधा चम्मच निम्बू का रस और एक शहद का चम्मच मिलाएं और रोज़ सुबह इस उपाय का प्रयोग करने से एलर्जी में राहत मिलती हैं।
अरंडी का तेल या कैस्टर ऑयल
आंतों, स्किन और नाक की एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए फलों और सब्जी के रस में 5 बूंद कैस्टर ऑयल डाल कर रोज़ सुबह खाली पेट पीयें। फलों या सब्जियों के रस की जगह पानी का प्रयोग भी किया जा सकता हैं।
हर्बल चाय से एलर्जी की समस्या से राहत मिलती हैं। अदरक, काली मिर्च, तुलसी के पत्ते, लौंग व मिश्री से घर पर ही हर्बल चाय बनाये और पीयें। इसके सेवन से एलर्जी से भी छुटकारा मिलता हैं साथ में यह ऊर्जा का भी अच्छा स्त्रोत हैं। इसके अलावा ग्रीन टी भी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा कर एलर्जी को दूर करने मदद करती हैं।



नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना ले और फिर उसकी गोलियां बना कर रख लें। रोज़ सुबह खाली पेट शहद में इन गोलियों को डूबा कर निगलें और इसके बाद एक घंटे तक कुछ न खाएं। इस उपाय से एलर्जी से राहत मिलती हैं।
एलोबेरा
एलोबेरा में विटामिन ए और सी होता हैं और इसका प्रयोग करने से एलर्जी से बचाव होता हैं। एलोबेरा रस में गुलाबजल डाल कर त्वचा में लगाने से एलर्जी जल्दी ठीक होती हैं।
स्किन एलर्जी पैक
स्किन की एलर्जी होने पर यह पैक भी बहुत उपयोगी होता हैं। इस बनाने के लिए कुछ तुलसी के पत्तों को पीस कर उसमे एक चम्मच जैतून का तेल, 2 कालिया लहसुन, थोड़ा सा नमक और काली मिर्च डाल कर अच्छे से पीस लें, उसके बाद प्रभावित जगह पर लगायें कुछ देर लगाने के बाद धो दें। इस उपाय से भी अच्छे परिणाम मिलते हैं।
एलर्जी के इलाज़ के लिए आयुर्वेदिक उपाय
*च्यवनप्राश के रोजाना सेवन करने से लाभ होता हैं।
*100 मिलीलीटर खीरे के रस, 100 मिलीलीटर चुकंदर के रस और 300 मिलीलीटर गाजर के जूस को मिला कर पीने से लाभ मिलता हैं।
*नाक की एलर्जी होने पर सुबह भूखे पेट 1 चम्मच गिलोय और 2 चम्मच आंवले के रस में 1चम्मच शहद मिला कर कुछ दिन इसका सेवन करें इससे अच्छे परिणाम मिलते हैं।
*स्किन एलर्जी होने पर फिटकरी के पानी से उस भाग को धोएं। नारियल तेल में कपूर या जैतून तेल मिलाकर लगाएं।








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