Friday, December 2, 2016

रातो-रात वजन कम करने का घरेलू नुस्खा


वजन कम करना  आजकल  लोगों के लिए मुख्य विषय  बन चूका है हर कोई बढते वजन से परेशान है | हमारा रहन सहन हमारा वजन बढाने के लिए पूरी तरह उत्तरदायी  है | आज कल हमारे खाने की आदते बदल गयी है दिन में जिस समय हमे ज्यादा खाना चाहिए तब हम कम खाते है और जब कम खाना चाहिए तब ज्यादा |
शरीर में ब्राउन फैट –
 Brown fat (भूरा वसा) की नियमितता मोटापे को नियंत्रित रखती है । आधुनिक युग में हर व्यक्ति स्वस्थ एवं छरहरी काया चाहता है, जिसे व्यायाम और सयंमित आहार द्वारा शरीर से अतिरिक्त कैलोरी- Calories घटा कर प्राप्त किया जा सकता है । कुछ शोधो के अनुसार बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त भोज्य पदार्थ भी चर्बी बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं ।
हर कोई वजन कम करने के अलग अलग नुस्खे (weight loss remedies) अपनाता है जैसे के कम खा कर और ज्यादा कसरत कर के | कुछ लोग जी-जान से कोशिश करने में जुट जाते है लेकिन कुछ समय बाद बहत कम या ना-मात्र नतीजे हाथ में आते है , तो कोशिश करने वाला इंसान अंदर से टूट जाता है और कोशिश करना बंद कर देता है |


हर कोई चाहता है के रातो-रात उसका वजन कम हो जाए,क्या ऐसा सम्भव है ,जी हाँ आप रातोंरात अपना वजन कर सकते है इस आसान घरेलू नुस्खे के जरिये | आज हम आपको दो नुस्खो के बारे में बता रहे है एक घरेलू नुस्खा जो रातो रात आपका वजन कम करेगा सबसे पहले तो आप सुबह  में बिना कुल्ला किये कम से कम 3 से 4 गिलास पानी पिए और इस पानी को पिने के 1 घंटे तक आपको कुछ भी खाना पीना नही है उसके बाद आप इस उपाय को आजमाए
आज हम की तरफ से आपको एक घरेलू नुस्खे के बारे में बताएगे जो जब आप आराम फरमा रहे होंगे वे अपना काम कर रहा होगा तथा रातो-रात आपका वजन कम कर देगा |
समग्री :-
• पानी
• 2 चमच दालचीनी
• 2 चमच शहद
एक वर्तन में पानी को डाल कर उबलने के लिए आग पर रखें | और उसमें दालचीनी डाल कर 15 मिनटों तक उबलने दें | इस मिश्रण के ठंडा होने का इन्तजार कीजिये और इसमें शहद डाल कर मिक्स कर दीजिये |
रोजाना सोने से पहले इस ड्रिंक का सेवन करें जब तक के आप अपने लक्ष्य माने हुए वजन तक नहीं पहंच जाते | यह ड्रिंक वजन कम करने के साथ साथ आपके शरीर को विजातीय पदार्थों  से भी मुक्त करेगा|






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