15.11.16

फटी एड़ियों को कोमल बनाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय



     


आपको निहारते हैं तो वे सिर्फ आपका चेहरा नहीं देखते बल्कि ऊपर से नीचे तक आपको देखते हैं । तो अगर आप प्रेजेंटेबल दिखना चाहती हैं तो एड़ियों को छुपायें नहीं बल्कि उनकी केयर करें । कुछ लोगों को सर्दियों में यह समस्या होती है जबकि कुछ लोग पूरे साल एड़ियों के फटने से परेशान होते हैं। शुरुआत में फटी एड़ियों से हो सकता है आपको कोई परेशानी न हो पर जैसे जैसे समय गुज़रता जाता है इनमे दर्द होने लगता है। लेकिन शुरुआत में ही थोड़ी सी सावधानी से इस परेशानी से बचा जा सकता है।
     *क्या फटी एड़ियों की वजह से आप अपनी पसंदीदा सैंडिल नही पहन पा रही हैं? क्या आप नहीं चाहतीं कि आपकी एड़ियां भी कोमल, मुलायम और खूबसूरत नजर आएं? अगर आपको भी अपनी एड़ियां खूबसूरत बनानी हैं तो अभी से ही उन पर विशेष ध्यान देना शुरू कर दीजिए|
*अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने चेहरे को निखारने पर तो पूरा ध्यान देते हैं लेकिन पैरों की केयर नहीं करते. इस इसी वजह से फटी एड़ियों की शिकायत हो जाती है. समय के साथ यह समस्या बढ़ती है और तब एड़ियों में दर्द के अलावा खून तक आना शुरू हो जाता है|
*लोग अपने चेहरे का ख्याल रखते-रखते अपने पैरो का ख्याल नहीं रख पाते जिसके कारण एड़ियो की त्वचा डेड हो जाती है. तेज ठण्ड, धूल, मिटटी, खून की कमी, शरीर में खुश्की बाद जाने तथा नंगे पैर चलने के कारण हमरे पैर की ऐड़िया फट जाती है. कभी-कभी खानपान में कमी तथा विटामिन E की कमी तथा आयरन की पर्याप्त मात्र न लेने से भी ऐड़िया फट जाती है.
*पैर की एड़ियो की देखभाल न की जाये तो इनमे बहुत दर्द होता है, और दरार आने के बाद उसमे से खून निकलने लग जाता है जिससे आपको चलने में भी बहुत प्रॉब्लम हो सकती है. इस परेशानी से निपटने के लिए बाजार में अनेक क्रीम और दवाइया मिलती है पर आप आसान घरेलु तरीके अपना सकते है जो सरल और लाभदायक होते है.
*रात में सोने से पहले पैरों को धोकर ऑलिव ऑयल, नारियल तेल या सरसो के तेल से मसाज करें और मसाज के बाद सूती मोजे पहनकर सोए-मसाज-दो दिनों में ही आप फर्क महसूस करने लगेंगें-
*आप गर्म पानी में नींबू को निचोड़ लें अब इस पानी में पैरों को 10-15 मिनट रखें और फिर प्यूमिक स्टोन से एडियों को साफ करें- प्यूमिक स्टोन आपको बाजार में कास्मेटिक स्टोर से मिल जाएगा-




*नीम की पत्तियों को पीस कर उसमें हल्दी पाउडर मिलाएं और एडियों पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें अब इसे गर्म पानी से धोकर हल्का सा तेल या माश्च्राइजर लगाएं और फर्क देखे-
*गुलाब जल और ग्लीसरिन को बराबर मात्रा में मिलाएं और इसे रोज सोने से पहले पैरों पर लगाएं-एडियां(Heels) नहीं फटेंगी-
*चावल के आटे में शहद और विनेगर मिलाकर पेस्ट बनाए और अगर एडियां(Heels)अधिक फटी हैं तो इसमें ऑलिव ऑयल भी मिलाए फिर पैरों को दस मिनट तक गर्म पानी में भिगोएं और फिर इस पेस्ट से मसाज करें-इससे त्वचा की मृत कोशिकाएं हटती हैं
नारियल के तेल का प्रयोग
नारियल के तेल को हल्का गर्म करने रात को सोने से पहले अपनी एड़ियो पर लगाये, और सॉक्स पहन कर सो जाये. सुबह उठकर पैरो को पानी से धो दे. इस विधि का प्रयोग करीब 10 से 15 दिन तक करे ऐड़िया मुलायम होने लगेंगी.
त्रिफला चूर्ण से भी फटी एड़ियों को ठीक किया जा सकता है. त्रिफला चूर्ण को खाने के तेल में डालकर इसे ताल लें तथा इसका गाढ़ा पेस्ट बना लें. अब इस पेस्ट को रोजाना रात को सोते समय अपने पैरो की एड़ियों में लगाए. कुछ दिनों तक इस पेस्ट को इसी प्रकार लगते रहें. इस पेस्ट को लगने से फटी एड़िया ठीक होने लगेंगी.
पपीते के छिलके
कुछ पपीते कको छीलकर इसके चीलको को सुखा लें. अब इन छिलकों को पीसकर इनका चूर्ण बना लें. अब इस चूर्ण में थोड़ा ग्लिसीरीन को अच्छी तरह मिला लें. इस मिश्रण को दिन में दो बार फटी एड़ियों में लगने से फटी एड़िया जल्दी ही ठीक होने लगेंगी.
देशी घी और नमक
देशी घी और नमक से भी फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद मिलती है. देशी घी में थोड़ा नमक मिलाकर इसका मिश्रण तैयार कर लें. अब इस मिश्रण को फटी एड़ियों पर लगाएं. इस मिश्रण को लगने से जल्दी ही फटी एड़ियां ठीक हो जाती हैं और पैरों की त्वचा भी कोमल बनती है.
गेंदे के पत्तों का प्रयोग
गेंदे के पत्तों से भी फटी एड़ियों को ठीक किया जा सकता है. इसके उपयोग के लिए गेंदे के कुछ पत्तों को लेकर उन्हें पीस लें. पइसे हुए गेंदे के पत्तो का रस निकाल लें. अब इस रस में थोड़ा वैसलीन मिलकर अच्छी तरह मिक्स कर लें. इस मिश्रण को फटी हुयी एड़ियों पर लगाए. इसके प्रयोग से जल्दी ही फटी एड़िया ठीक होने लगती हैं
*नहाने के बाद या सोने से पहले नाभि में सरसों का तेल लगना चाहिए इसके बाद 20-25 बार नाभि को मलना चाहिए तथा गर्म पानी में पैरों को डालकर भी आप डेड स्किन को हटा सकते हैं-
*सोने से पहले ग्लिसरीन,गुलाबजल और जैतून के तेल को बाराबर मात्रा में मिला लें अब इस तेल से तलवों और एडियों(Heels)की मालिश करें-ऎसा रोजाना करने से लाभ होता है-
*हरी मुलायम घास और नीम के 10 से 12 पत्ते पीसकर तलवों में अच्छी तरह से लगाएं तथा आधे घंटे बाद धो लें-





शहद का प्रयोग-
शहद बहुत से रोगो से लड़ने की दवा है. फटी एड़ियो के लिए शहद बहुत अच्छा माना जाता है. आधा कप शहद में पानी मिलाकर करीब 20 मिनट तक उसमे अपनी पैरो की एड़ियो को डुबोकर रखे. 20 मिनट बाद पैरो को निकल ले और साफ तोलिये से पोछ ले. पैरो की ऐड़िया कोमल हो जाएंगी.
सरसों के तेल का प्रयोग
नहाते समय पैर की एड़ियो की अच्छी तरह सफाई करे और फिर सरसों के तेल से मालिश करे एड़ियो का फटना कुछ दिनों में कम होने लगेगा.
*चीनी और जैतून के तेल का प्रयोग-
चीनी और जैतून के तेल का मिश्रण तैयार- कर ले. अब इस मिश्रण को स्क्रब से पैरो में रब करे. थोड़ी देर लगाये रहने के बाद अपने पैरो को धो ले, और साफ तोलिये से पैरो को पोछ ले .
*ग्लिसरीन और गुलाब जल का प्रयोग-
अगर आपकी एड़िया अधिक फट गयी हैं तो ग्लिसरीन और गुलाब जल एक सरल उपाय है. इनसे फटी एडियो को नमी मिलती है तथा वे कोमल रहती है. एक-चौथाई मात्रा में ग्लिसरीन में तीन-चौथाई मात्रा में गुलाब जल मिलकर इसका मिश्रण तैयार कर लें. अब इस मिश्रण को अपनी फटी एड़ियों में लगाए तथा कुछ देर तक लगा रहने दें. इसके बाद गुनगुने पाने से एड़ियों को धो दें. इस विधि का प्रयोग कुछ दिनों तक करने से फटी एड़ियों से राहत मिलती है.|
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